Ja am 23.11.2011 war es 1 Jahr das ich mich nach LCHF ernähre!
Mein Fazit : minus 11,1 kg derzeit wiege ich 81,6kg
und ich werde dabei bleiben weil ich mich einfach sehr wohl fühle damit!
Sonntag, 27. November 2011
Freitag, 21. Oktober 2011
Donnerstag, 13. Oktober 2011
Noch da!
Bei mir gibt es eigentlich nichts Neues, alles beim Alten, Gewicht steht bombenfest zwischen 81 und 82 kg, bleib auf meinem Weg. Ich grübel auch nicht darüber nach, wichtig ist das es nicht nach oben geht.
Habe mir vorgenommen wieder Sport zu betreiben. In meinem Fitnessstudio bieten sie nun Zumbakurse an *freu*
Habe gerade die erste Zumbastunde hinter mir und es machte viel Spass. Mal sehn was meine Muskeln morgen sprechen, hab durch die vielen Hüftschwünge einige wachgerüttelt.
Habe mir vorgenommen wieder Sport zu betreiben. In meinem Fitnessstudio bieten sie nun Zumbakurse an *freu*
Habe gerade die erste Zumbastunde hinter mir und es machte viel Spass. Mal sehn was meine Muskeln morgen sprechen, hab durch die vielen Hüftschwünge einige wachgerüttelt.
Dienstag, 20. September 2011
Hallo!
Nach sehr arbeitsintensiven Wochen, hab ich wieder einmal ein wenig Freizeit. Kann in Ruhe in meinen Bloggs schmöckern. Das Wetter wird nun recht herbstlich und man sitzt lieber gemütlich eingewickelt auf der Couch
Diese Woche komm ich dem 80er ein wenig näher glaub es geht wieder ein wenig voran,
Diese Woche komm ich dem 80er ein wenig näher glaub es geht wieder ein wenig voran,
Samstag, 3. September 2011
Hallöchen!
Eigentlich gibt es nichts Neues, außer das die U80 einfach nicht näherrückt. Mein Gewicht hat sich zwischen 81,5 und 82 kg eingependelt und da will es schon seit einiger Zeit nicht weg.
Meine Ernährung ist gleichbleibend und das schon seit November 2010 und ich werde sie auch beibehalten, es überwiegen die vielen Vorteile für den Körper.
Kein Blähbauch, merke ich wenn mal ein paar mehr KH im Tagesplan sind (max 60 g)
Da ich einen 12,5 Std Dienst in meinem Arbeitstag habe, schmerzten meine Beine oft so stark, besonders im Bereich der Venen, trug auch schon so Venenstrümpfe wo abends dann die Beine manchsmal ganz taub waren, aber seit LCHF sind diese Beschwerden einfach weg, da ich fast kein Wasser in den Beinen einlagere.
Ich habe bisher nur Vorteile genossen und so soll es auch bleiben
Meine Ernährung ist gleichbleibend und das schon seit November 2010 und ich werde sie auch beibehalten, es überwiegen die vielen Vorteile für den Körper.
Kein Blähbauch, merke ich wenn mal ein paar mehr KH im Tagesplan sind (max 60 g)
Da ich einen 12,5 Std Dienst in meinem Arbeitstag habe, schmerzten meine Beine oft so stark, besonders im Bereich der Venen, trug auch schon so Venenstrümpfe wo abends dann die Beine manchsmal ganz taub waren, aber seit LCHF sind diese Beschwerden einfach weg, da ich fast kein Wasser in den Beinen einlagere.
Ich habe bisher nur Vorteile genossen und so soll es auch bleiben
Mittwoch, 10. August 2011
Wochenergebnis!
Letzte Woche hat sich nicht viel getan, stressige Arbeitstage , weder minus noch plus, es bleibt bei 81,5 kg
Das einzig positive ist mein Umfeld, habe in den letzten 2 Wochen oft gehört ´meine liebe du wirst ja immer schlanker´ *freu*
Obwohl sich gewichtstechnisch nicht viel zeigt, aber ich glaube die Körperformen ändern sich trotzdem, und warscheinlich doch sichtbar.
Das einzig positive ist mein Umfeld, habe in den letzten 2 Wochen oft gehört ´meine liebe du wirst ja immer schlanker´ *freu*
Obwohl sich gewichtstechnisch nicht viel zeigt, aber ich glaube die Körperformen ändern sich trotzdem, und warscheinlich doch sichtbar.
Dienstag, 2. August 2011
Wiegetag
Ein wenig Kontrolle hat doch ein wenig gefruchtet, hatte heute 81,5kg , das sind 300g weniger als zur Vorwoche, ja ´böse´KH
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