Wochenergebnis!

86,0 kg ---minus 0,8 kg
Letzte Woche lief es sehr gut, wie man am Ergebnis sieht und ich freu mich das mein Körper wieder bereit ist Ballast abzuwerfen. Hatte teilweise nur 2 satte Mahlzeiten was vielleicht auch dazu beitrug. Ich schaffe oft gar keine dritte Mahlzeit, bin froh das mein Körper mitmacht und ich fühl mich so wohl wie schon seit langem nicht mehr

200g !

Jaa diese Woche ein minus von 200g. Freu mich, und bestärkt mich bei meiner Linie zu bleiben.
Obwohl ich meiner Waage nicht so recht traue, habe mich heute auf einer regelmäßig geaichten Waage gewogen und da hatte ich mit Bekleidung minus 200g, zusätzlich hatte ich Frühstück auch hinter mir. Es könnte auch minus 500g sein, mal sehn.
Ich vertrau meinem Maßband schon mehr, das zeigte schon länger immer weniger an.
Schön LCHF gefunden zu haben!

Nullrunde!

Diese Woche wieder eine Nullrunde, mein Gewicht hat sich momentan auf der 87 festgesetzt. Vielleicht braucht mein Stoffwechsel Zeit sich neu zu sammeln, ansonsten bleib ich bei meiner Linie - LCHF, fühl mich weiterhin sehr wohl damit.

Es stockt irgendwie!

Letzte Woche nahm ich aus beruflichen Gründen an einem 3. tägigen Seminar teil.
Auf der Hinfahrt machte ich mir schon Gedanken ob das Essen wohl LCHF tauglich ist. Da es ein 4 Stern Hotel war, war ich zuversichtlich.
Seminar war toll, aber irgendwie hat es mein Stoffwechsel nicht so gut vertragen, ich lagerte durchs lange Sitzen viel Wasser ein was mir nicht so gut tat. Das Essen sehr lecker, war mir aber nicht sicher ob alles ohne KH war, das offensichtliche ließ ich weg, obwohl vor allem die Nachspeisen sehr verlockend waren, aber eben nichts für mich. Meine Kolleginnen verstanden es nicht so ganz das ich auf  Mousse au chocolate verzichtete.
Dann hatte ich Wochenende Dienst und ein zusätzlichen da viele momentan krank sind und das bringt mein Körper auch ein wenig aus der Bahn, das Essen ist da eine einzige Graserei und das macht glaub ich wieder einen Stillstand auf meiner Waage, ansonsten läufts nach Plan weiter