Eine Woche ist vergangen

Nun ist eine Woche vorbei, und ich muss sagen es fällt mir leichter als gedacht auf KH zu verzichten. Ausser am Morgen da esse ich nach wie vor Brot oder irgendein Gebäck. Auch konnte ich am Samstag als ich mit Freunden zum Essen in einem Restaurant war auf KH Beilagen und auf die leckeren Nachspeisen verzichten, *freu*

Der Beginn!

Nach stetiger Gewichtszunahme über 15 Jahre, habe ich mein höchst zulässiges Kampfgewicht erreicht. Ich fühle mich nicht wohl, die Kleidung zwickt an allen Ecken und Enden.
Auch fanden in diesen Jahren immer wieder Versuche statt mein Gewicht zu reduzieren aber mein innerer Schweinehund überredete mich immer wieder dem nicht  durchzuhalten.  Ich habe einiges an Diäten probiert, aber nichts fruchtete, habe sehr viele Informationen, aber keine konnte ich konsequent in die Tat umsetzen und durchhalten.
Über Jenkes Projekt Gewichtszunahme und nun Abnahme kam ich nun in einem seiner Kommentaren auf LCHF. Ich stöberte in den Bloggs und kam zum Entschluss dies in die Praxis um zusetzen. Ich habe zwar noch ein wenig Skepsis, da ja übermäßiger Fettkonsum und Fleischkonsum zu erhöhten Darmkrebsrisiko führen soll. Nun fand ich aber im www eine Broschüre einer deutschen Klinik, die eine Ketogene Ernährung bei Krebs empfiehlt, und dies hat mich ein wenig überzeugt, es doch ohne Bedenken anwenden zu können.
Und nun versuche ich es, und bin gespannt wie es mir dabei ergeht.
Ich habe nun schon drei Tage hinter mir und bis jetzt klappte es noch.