Seit meiner Rückkehr aus dem Urlaub vor 3 Wochen hat sich mein Gewicht zwischen 81 und 82 kg festgesetzt. Es geht mal rauf und dann wieder runter. Also gibt es nicht viel Neues. Ich mach mir kein Stress bin schon mit dem was ich schaffte zufrieden.
Fühl mich nach wie vor mit LCHF wohl und werde vorerst dabei bleiben.
Habe inzwischen das Buch von Dr. Lutz `Leben ohne Brot` zu Ende gelesen , und seither ist für mich medizinisch vieles nachvollziehbar. Hab diese Tage eine Patientin betreut die Dr. Lutz persönlich kennenlernte und mit der kohlehydratarmen Ernährung ihre Colitis ulcerosa ausheilte. Sie ernährt sich mittlerweile seit gut 20 Jahren nach Dr. Lutz`s Empfehlung und ist bis heute Symptomfrei.
Habe mich sehr gefreut jemanden zu treffen der sich KH arm ernährt, denn momentan bin ich damit allein auf weiter Ebene und stoße nach wie vor auf Skepsis, das so vieeel Fett nicht gesund sein kann.
Bewundere aber dann jene die eine Diät machen, penibel sich an Pläne, Zahlen und Vorgaben halten und es durchziehen vielleicht zu hungrig ins Bett gehn. Denn ich bauch nicht Hungern, bin immer satt.
Das wars wieder mal von mir, Schönes Wochenende!
