Lange ist es her das ich hier aktiv war :(

Durch private Schicksalsschläge in der Familie wurde nicht mehr LCHF konform gelebt, dadurch stieg mein Gewicht wieder stetig nach oben, und ist an einem Punkt angekommen wo ich wieder ernsthaft an eine Ernährungsumstellung rangehen muss. Habe in einem Jahr 9 kg an Gewicht wieder zugelegt und das ist eindeutig zu viel für mich, zwischenzeitliches LCHF funktionierte nicht das Gewicht auf der Waage bewegte sich nicht nach unten.
Nun aber wieder motiviert und bleibe hoffentlich konsequent.

Lg Pixi